4 เทคนิคลดอาการปวดหลัง
สาเหตุที่ทำใหเราปวดหลังประการหนึ่ง คือ อาการกล้ามเนื้อหดเกร็ง เนื่องจากการขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวไม่ถูกต้องในชีวิตประจำวัน...
5 สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึก "เหนื่อย’ ตลอดเวลา
การนอนพักผ่อนน้อยไม่ใช่สาเหตุเดียวที่ทำให้คุณไม่มีพลัง แต่ยังมีอีกหลายสาเหตุที่คุณอาจทำไปโดยไม่รู้ตัวและไม่ทราบว่ามันกำลังทำให้สภาพร่างกา...